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允许冠军奖杯上存在些许瑕疵，是因为这瑕疵背后可能是一个运动员的救赎与重生。

▲北京时间5月6日凌晨，赵心童在2025年斯诺克世锦赛颁奖仪式后庆祝。图/新华社

文| 余明辉

在英国举行的2025斯诺克世锦赛中，来自陕西的中国选手赵心童，以18比12强势夺冠，成为中国首位，也是亚洲首位世锦赛冠军，创造了斯诺克运动的历史。

这场胜利，是赵心童个人职业生涯的巅峰时刻，也是中国斯诺克的历史性突破。在这份荣耀背后，赵心童“业余选手”的参赛身份和国内禁赛令再度引发关注，也让人重新审视体育冠军职业成就与道德规范之间的微妙关系。

赵心童的斯诺克之路充满坎坷。2016-2017赛季转为职业选手后，他仅打了两个赛季便在2017-2018赛季末排名第72位无奈降级。但赵心童并未放弃，2018-2019赛季重回职业赛场，并在2021年、2022年连夺英锦赛、德国大师赛两项桂冠，世界排名一度升至第6位。

然而，命运却在2023年1月急转直下，因“赌球案”，赵心童被世界台联和中国台协分别处以禁赛，此前辛苦积累的排名和荣誉瞬间化为乌有，运动生涯陷入至暗时刻。

赵心童并没有因此沉沦。2024年9月世界台联解禁复出后，他在Q Tour（职业资格选拔赛）上连拿第三到第六站冠军，32连胜积分暴涨，直接锁定2025-2026赛季的职业资格并获得英锦赛参赛外卡。尽管在英锦赛正赛首轮负于墨菲，但他在此次世锦赛上的表现堪称惊艳，以业余选手身份连胜9场并最终夺冠。

2023年的“赌球案”发生后，根据中国台协于当年6月发布的处罚决定，赵心童被处以禁赛2年6个月的处罚，直至2025年7月1日，禁赛期内禁止其以任何形式、任何身份参与中国内地境内所有台球赛事与活动。

此次夺冠后，赵心童的“赌球案”和国内禁赛令再次被提及，引发了舆论场上的争议。热搜榜上点赞最高的评论是“禁赛不妨碍他为国争光”，而也有相关话题讨论中却强调“规则底线不容践踏”。两极分化的观点，反映出公众对体育道德和竞技成就关系的复杂态度。

不错，体育赛事的规则和道德底线是保障其公平、公正、健康发展的基石。操纵比赛等违规行为，严重破坏了体育竞技的公平性，损害了其他运动员的利益，也有悖体育精神，必须受到严厉惩处，而非姑息纵容。

但也应看到，人非圣贤，孰能无过。运动员在其职业生涯中可能会因各种原因犯错，关键在于他们是否真正认识到错误，并努力改正。

赵心童在禁赛期间积极训练，复出后凭借实力一路过关斩将，证明了他对斯诺克的热爱和重返赛场的决心。其经历也让人思考，对于那些真心悔过、努力改正的运动员，是否应该给予他们重新证明自己的机会？

这可能也让中国台协在处理赵心童问题上，面临着两难抉择。一方面，要维护体育规则的严肃性和权威性，对违规行为进行公正处罚；另一方面，也要考虑到运动员的成长和改过自新的机会，避免因一次错误就彻底否定他们的职业生涯。

据报道，目前，中国台协尽管并未对赵心童的禁赛问题公开表态，但已经和赵心童本人取得联系，向他本人取得的成绩，包括对中国台球运动的推动作用表示了祝贺，台协官网也转载了赵心童夺冠的相关新闻。

实际上，体育冠军的奖杯，不应只是竞技成就的象征，不应只有熠熠生辉，也应允许些许瑕疵的存在。因为，这瑕疵背后可能是一个运动员的救赎与重生。在捍卫体育精神和给予改过自新者机会之间，中国体育需要找到更精细的平衡点。

撰稿 / 余明辉（职员）

编辑 / 何睿

校对 / 张彦君

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来源：杨晨大神

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可真相是什么？那些被吹上天的“黑科技”，实际打感差距可能不到10%。我自己做品牌前，也曾迷信过这些“高价神话”，直到亲手拆解、研发、测试后才发现——羽毛球拍的科技壁垒，远没有商家渲染的那么玄乎。

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直播吧5月6日讯 据西媒Relevo报道，弗洛伦蒂诺暂停安切洛蒂和巴西足协之间的谈判，希望所有人专注西甲收官。

本周皇马训练基地和球队更衣室的氛围有了明显好转，尽管欧冠出局和安切洛蒂事件带来些许负面影响，但球队依然相信他们还有赢得西甲冠军的机会，与榜首的4分差距并非不可征服。

皇马主席弗洛伦蒂诺相信奇迹，并因此暂停了安切洛蒂和巴西足协的接触。此前他曾同意让教练去与对方谈判，但现在双方已达成协议，在5月25日西甲收官前不再讨论此事。他要求巴西足协耐心等待，否则就另寻他人，弗洛伦蒂诺希望所有人都专注于剩余的比赛。

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伍里川/文北京时间5月6日凌晨，在英格兰克鲁斯堡剧院举行的2025年斯诺克世锦赛决赛中，赵心童以18比12战胜威尔士老将马克·威廉姆斯，成为首位夺得世锦赛冠军的中国乃至亚洲球员。2016年斯诺克世锦赛，丁俊晖拿到的亚军是此前中国选手在世锦赛上的最好成绩。

赛后，赵心童和丁俊晖作为两代中国斯诺克领军人物激情互动。赵心童一句“谢谢晖哥当年的坚持与突破”，点出了中国斯诺克运动江山代有才人出的关键原因：斯诺克在中国，不乏领路人，不乏群众基础。

在无数人为赵心童完成的壮举欢呼时，我脑海中闪现的并不是他的传奇画面——例如，作为历史上首位以业余身份、凭外卡参赛并最终捧杯的球手，赵心童在半决赛第二阶段曾8比0零封斯诺克史上最伟大的天才奥沙利文，决赛中以一边倒的局面击败威廉姆斯，而是一个被岁月尘封已久的画面：1986年，孙麟伯在与格里菲斯的比赛中赢下中国选手在斯诺克中的首局。自此，台球的魅力和台球的意义开始为人知。

彼时，很多中国人还不知道斯诺克是什么，但这并不妨碍很多中国少年站到街头的台球桌前体验这项运动，其中就有在庙会上观看时髦青少年“捣台球”的我。那时我上初中，兜里经常空空如也，还打不起台球。彼时，社会舆论对“捣台球”尚存争议。很多人认为，叼着烟、穿着喇叭裤“捣台球”“滑旱冰”，是不良少年的标志。没有人能说清楚打台球的意义，更鲜少有人分得清台球的繁复规则，但这并不妨碍街上的露天台球桌越来越多。这是因为，台球太容易让人上瘾，也太接地气了。

我第一次打台球，是在20世纪90年代初的军营。那时，部队机关里配备了台球桌，成为军营里一起轰动性的事件。闲暇时，我们还搞过内部比赛，“黑8”成为我们角逐的目标。那个年代，国内并没有属于我们的中国英雄，传奇人物丁俊晖直到1987年才出生。不过，自1994年广东名将郭华成为国内第一个取得英国职业斯诺克赛事资格的选手后，20世纪90年代的台球热已经很显著。“斯诺克”渐渐取代“捣台球”，成为一个带有神秘感的体育名词。同时期，我在河南、贵州和陕西的偏僻小镇上，也看见过台球桌和台球少年的身影。和卡拉OK一样，这是最时髦、最容易上手的交友和消遣方式，也是它如草木一样在大地“疯长”的原因。

一代人有一代人的斯诺克，一代人有一代人的偶像。斯诺克在中国的发展史，清晰地显示着“群众心头好”的烙印。它的低廉价格和低门槛一脉相承，它的花式玩法和残酷的规则并行不悖。如今，它已经成为会所、俱乐部、洗浴中心的热门娱乐项目。但在我看来，如果没有第一个在街头支起台球桌的人，如果没有一群懵懵懂懂的挥杆少年站在了舆论的风口浪尖，这项传自英国的绅士运动就很难在国内以草根们热爱的方式普及，丁俊晖、赵心童这样的斯诺克天才就很难获得支持和呵护。

赵心童8岁那一年，丁俊晖在中国公开赛和英国锦标赛上一路闯关，拿下冠军。那一年是有着“中国斯诺克元年”之称的2005年，自此掀起的斯诺克热，至今未消。受到这股热潮影响的，有千千万万个“赵心童”和坚定支持他们的父母。丁俊晖斯诺克学院的营业，是一个标志性事件。

体育天才的诞生，让竞技体育比赛充满了魅力和感染力。但天才不可能时时都有，民间体育热潮的持续涌动，才是推动体育运动向更深远处发展的核心力量。正如街头足球激发出华丽的桑巴足球，民间的乒乓球桌带动了冠军的梦想，中国斯诺克运动在2025年的高歌猛进，也绝非“望天收”的奇迹，而是在经历了艰难摸索、苦苦支撑之后的必有结果。

值得一提的是，本届世锦赛中，共有10位中国球员晋级正赛，6人闯入16强，刷新纪录。而谁能想象，两年前，因涉嫌参与操纵比赛，赵心童等一批中国选手被世界台联禁赛20个月，有的选手就此另谋生路。在这样的至暗时刻，激励中国斯诺克选手逆袭的，正是无数的中国球迷。赵心童的公开道歉，曾赢得了很多球迷的谅解。

业内人士表示，赵心童世锦赛夺冠有望在国内掀起新一轮的台球热。历史检验过的这一规律，毋庸置疑。5月6日，世界名将达赫迪说的一句话上了热搜，“中国有30万家台球厅，周二你可能预订不到位置”。以此观之，“赵心童”的背后，是亿万观球者和挥杆者。斯诺克运动在中国民间的体量如此之大，出成绩也就不奇怪了。这样的场景是我们乐见的：民间台球热和职业选手的排名交相辉映，中国力量的茁壮成长强势写入世界斯诺克史。

（作者系资深媒体人）

（作者 经观评论）

免责声明：本文观点仅代表作者本人，供参考、交流，不构成任何建议。

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直播吧05月06日讯 C罗在个人微博发文，宣传自己即将在中国香港开幕的个人博物馆CR7 Life Museum。该馆票价从20美元到500美元不等，其中购买VIP预开票的游客可以参与 “你给C罗的留言” 的活动，其中最具创意的10条留言将被选中并获得奖品，奖品是一件由C罗本人亲自签名的真品足球球衣，并附有一张真品证书。

C罗微博全文：我的CR7生活馆要来中国香港了

走进我的世界。⚽

重温塑造我旅程的时刻-进球，俱乐部，奖杯，人们，激情和球迷。

从马德拉到利雅得，这不仅仅是足球。

这就是我的生活-球场内外。

加入我，让我们一起创造历史。

#cr7life#

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本文来自微信公众号：三联电子厂Pro，作者：森赛，头图来自：AI生成

以前贫苦山区的孩子们翻山越岭，是为走出大山，如今，一群走出大山的城里人，付费体验同款。

凌晨四点，北京郊区的山路上，外企副总何腾正踩着碎石陡坡往上攀。他背着水袋包，脸上是昨夜加班未褪的疲惫，脚下却踩得坚定。

他刚刚在群里发完最新一版汇报PPT，几个小时后还要飞上海谈判，体检报告显示轻度脂肪肝。朋友圈留下了他近期的行程：“翻越最后一段山脊，才知道自己是谁。”配图是山顶日出，红得很用力。

越野跑成了这届精英中产的流行病，或者说，是他们在“每天都快迟到”的人生状态里，最后的自救出口。

“当用KPI来量化越野跑的数据，‘我还行’都成了心理坐标。”

有人说这是都市修行的升级版，周末不去露营，不泡健身房，不蹲办公室里复盘，而是带着速干衣和碳纤维登山杖，翻山越岭，完成一场带痛苦滤镜的自我对话。

从运动APP上来看，他们的体能、意志力和审美都在迅速进阶，和职场一样，讲究策略、节奏、数据比拼和完赛门槛，连水袋补给都得有计划。

你很难界定这是一项运动，还是一种有门槛的群体仪式。

中产在山林间默默排队、奋力前行，只想在这个城市的郊外不再落后。从写字楼的会议室，到山腰的折返点，他们保持着同样的焦虑节奏，只不过换了地形和高度。

他们跑，似乎也不是为了放松，可能是为了找到自己还能承受多少压力，也可能，只是想出去透透气。

一、中产正在把山地越野跑变成身份工程？

80后的中产，大多数没有体育启蒙的童年。小时候体育课被语数英借走，跳绳没跳过10个，仰卧起坐的标准动作只在图解上见过。如今人到中年，要在山地跑50公里；当年没赶上体考新政，现在靠越野跑在朋友圈集体找补回来。

“我们是中年人的特种兵选拔赛”，一位在重庆跑了三场越野的外企HR这么总结。

越野跑看起来野，但有人跑了几次，也感觉有些变质，“它的圈层化、组织化极高，现在不打高尔夫，不马拉松了，就越野跑。”

“你得先跑进一个跑团，然后才能被拉进另一个更贵的跑团。”

在北京望京上班的金融女白领Jessie说，“我们团的铁律是：没有UTMB积分，别说话。”

这是越野外交的潜规则：不只看腿力，更看履历和装备细节。UTMB的报名门槛是：你要先跑完几场认证赛事，提交完赛证书，还要刷到足够的积分。说白了，没人是临时报名的，都是带着履历来的。

你以为大家是为了健康？错了，是为了在苦难中找自由。一位互联网大厂的项目经理，直接在社交媒体上坦白：“我在公司受控太久了，终于能有一个地方，全靠自己上山下山，不用审批，不用开会。”

越野跑在他眼里，成了一种野外版的权限回收。

而这项运动本身就自带筛选机制，确实需要一定的“权限”来解除门槛，比如装备用料讲究，一根专业登山杖能顶一双AJ；鞋要大V底防滑、衣服要dry fit、头灯要抗电、能量胶要对口味，还得会识别地图和海拔曲线。

真正能完成一场50公里越野的人，没有一个是佛系的。“光是准备参赛装备的思维强度，就和策划一场中型婚礼差不多。”

但也正因为这样，它成了中产中年们最理想的逃生出口。越野跑被参与者们将压力转化成有章可循的挑战。

它有标准、有路径、有结果，失败了还有数据复盘，下次可以再提升。“太熟悉了，跟工作完全一样，唯一的区别是山里不能用Excel。”

与城市马拉松的开放、轻松、全民参与不同，越野跑一直保留着一种“艰苦感”和“门槛感”。

你不能轻易加入，加入后也不轻松。

毕竟没经过系统训练的人们，连越野都费劲，何况又是在崎岖的山路中健步如飞。一旦你下决定在某个周末走进深山，就会发现，没人跟你high-five，只有岩壁、爬升和GPS轨迹图。“这比赛不是跑给别人看，而是跑给算法看，和自己算账。”穿着Hoka的跑者何腾边说边摆弄着他胸前的运动手表，一个记录了他过去4个月总海拔爬升的数据宝库。

近年来赛事暴涨，从重庆武隆到安徽黄山，从柴古唐斯到四姑娘山，UTMB中国分站、TNF 100各地铺开，报名比演唱会还难抢。

有时名额开放五分钟，微信群里就传出一片“抢到了！兄弟们山上见！”的狂欢。不久后，就能看到一群穿着亮色压缩裤的人在山顶直播喘气。

作为目前门槛最低，但门槛也最高的运动项目，越野跑并不是简简单单地在山林中长跑，人们需要考虑如何躲避野狗和野猪，还要考虑野蜂追逐的花期，需要考虑风速、湿度和天气，也要观察地质地貌，防止深一脚浅一脚，当你学会了用六星定位和具备了夜跑能力，那这整体的身体素质，基本和特种兵无异，“和机场的巡逻士兵确认过眼神，能算半个同行。”

一些中产也需要一个不被工作定义的身份。有人在简历上写“曾任首席执行官”，“长江商学院X期毕业”，也有人在简历后面偷偷加上一句：“越野跑100km完赛者”，“在都市中，哪个title更牛，脚趾头都能想明白”。

一种带血带泥的自我叙述，同时，也在山林间悄悄生成，不是只会开会的废人，我还能在凌晨三点用头灯翻过山头，在雨雪中独自下撤，还能全程不掉速。

在一场不靠人脉、不看出身的比赛里，靠脚和意志赢一次，这很少见，甚至有点奢侈。“至少在山里，不会有人突然发个钉钉会议邀请给我。”一位刚刚从深圳跑完回来、晒得通红的跑者说，“山顶上没有老板，只有自己。”

二、装备进阶三阶段，从模仿消费到装腔鄙视链

和马拉松一样，越野跑具有更高维度和更烧钱的装备阶梯，一切都始于一个背包。

最初你只是想找个防水透气、能挂水壶的实用款，想着周末去山里走走。但在小红书和知乎刷了两晚之后，可能才发现，背骆驼或哥伦比亚上山，就像穿优衣库去米兰时装周，没人会说不对，但有人会觉得自己像个新手。

杭州一位做平面设计的女生参加过凯乐石的大师赛，她有自己的领悟，“穿得不够复杂，我都不好意思进补给站。”她用的装备清单可以拉满一张A4纸：Salomon ADV包、Hoka OneOne缓震鞋、Leki碳纤维杖、韶音骨传导耳机、Garmin Forerunner 965手表——听起来像是在备战一次微型火星登陆。

全套加起来要超过2万元，鞋需要准备两三双，一旦跑起来，鞋底的损耗十分夸张。

刚入坑的时候，大多数人都处于模仿期：你刷到谁穿什么，你就抄什么。凯乐石、迪卡侬、基础款Salomon几乎是新手三件套，购物车里的逻辑很简单，“别人推荐的肯定错不了”，“配得齐先说”。

有人回忆自己第一次上山，背着凯乐石30L包，水袋嘴都不会吸，一身装备穿得整整齐齐，反倒因为穿得太新，在山上被人误以为是品牌地推。

但真正的装备觉醒，是从你意识到“装得像”≠“跑得动”那一刻开始的。

你开始追求精细功能分工：头灯要够亮，外套要防风，跑鞋要区分夏冬款，能量胶口味得轮换避免审美疲劳。耳机也得是骨传导的，避免长时间封闭造成听觉疲劳，连压缩裤的材质都要区分“蓄力型”和“恢复型”。

与此同时，你也走进了装备鄙视链的深水区。曾有跑者认真讲解：“鞋是MBTI，最能看出人。”迪卡侬MH系列是小白标配，Nike Trail和Adidas Terrex是潮人来打卡的，昂跑和Salomon 则是new money，到了Hoka OneOne或Lowa才算开始在研究技术路线，La Sportiva一上脚，身边人就默认你不是来玩的。

鄙视链不止鞋，还有手表：佳明是传统派，表盘大，数据全；高驰是性能控，外表低调；COROS是小众极简，懂的都懂。耳机更不用说，韶音是稳妥派，无耳式是潮流派；连背包也能吵起来，有人坚持Salomon ADV系列轻盈贴身，有人只背Nathan图稳定，有人要用小鹰图个背负系统。

这时候的中产，朋友圈已经开始出现“夜跑光影图”“补给站速干布平铺图”“压缩裤与手套撞色搭配图”，配文从“今天状态不错”变成了“第一次上UTMS，选的是Hoka Mafate 4 + Skin 5，天气闷湿，补了2次盐丸，头灯用的是Black Diamond 400流明”。字里行间透露着一丝“我跑的是对工业制造的理解力”的优越感。

何腾说自己已经到了某种自定义阶段，装备消费就不是买，而是调度。“这场带哪双鞋？”“这场带哪套水袋？”开始按赛道选功能，按地形选抓地力，按气温选透气区，甚至还会做表格：赛道资料+天气预报+能量配置+装备列表，“上山前像在写PPT”。

尼尔森数据显示，2023年中国越野跑者年人均装备开销已达到1.6万元。其中最贵的不是鞋，而是表，甚至还有人为了手表的光电心率更精准，特地把手臂晒出一道环状的表带痕。而鞋作为消耗品，一双越野鞋两三千，但一年可能需要购买四五双，这才是真正烧钱的深坑：一双专业越野鞋寿命大概400公里，意味着三个月一换；一场百公里越野赛，可以毁掉两双鞋。背包、登山杖、防风衣，轮番上场，每一样都在撕扯中产的自尊与信用卡。

“人类可以徒步千里，但前提是肯花钱。”一位从UTMB回来、全身顶配的资深跑者坦言。她总结：“花了一万八，感觉自己终于不像在爬山，而是在参与一场时尚快闪。”

在越野跑的世界里，“跑不跑得快”这件事永远有变数，但“穿得像不像贵”则写在第一印象里，像一封自我介绍。在山顶的大风中，有人喘着粗气往前冲，有人一边补盐丸一边自拍，还有人可能正低头看着找条备用鞋带，把开了脚的跑鞋绑上。

三、越野跑的精神幻觉，把失控的生活，压进山道

没人天生爱受苦，但在越野跑这件事上，苦早就不是目的了，它成了一种方法——一种帮助中产从生活的元婴期里挣脱出来的、带温度的工具。

越野跑有一种奇怪的吸引力：它并不鼓励速度，而是劝你慢下来。不是比谁跑得快，而是比谁跑得懂，因为长赛段得跑好几天，第一天拼尽全力，很可能会影响后面的成绩，而短赛段还得懂配速、懂节奏、懂怎么在第7公里的下野坡时扛住胃抽筋不放弃。

中产在山里学会自洽、学会低配输出、学会闭嘴喘气，学会在小腿酸痛的同时判断还剩多少能量胶。

真正沉迷越野跑的中产，不是因为爱赢，而是因为爱“完赛”——这个词不只是“到终点”的意思，它更像一种精致的“自律+苦难”供奉仪式：你为它训练了一个月，为它戒了糖、限了盐、练了爬坡，所有的克制都不是为了别人点赞，而是为了在终点线前那一下，把生活的混乱压进一张笑着的照片里。

而这份修炼的结果，是可以写在简历里，没人会记住那复杂的分分秒秒，但会记住那种在甘肃黄沙中的完赛的画面感。

这成了一种中产最经典的精神分裂：在最简单的运动中，投入最烧钱的预期。

有人说越野跑是成年人的“体育补课”，是对那个年少时逃掉的800米的一种延迟偿还。装备再顶、照片再美，本质上每个人都在山里寻找那个自己错过的体育老师，那个会对你说“你还可以再撑一下”的声音。

如今没人逼自己跑了，反倒是自己，在拿着一块钱一公里的完赛奖牌，认真给自己颁奖。

城市里人没得选，在山里可以决定上不上坡。

何腾至今都记得在柴古唐斯迷路，遇到的那位穿解放鞋的老伯，“他在林间给我引路，轻盈跳跃，就像神明。”

本文来自微信公众号：三联电子厂Pro，作者：森赛

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6.⏳2025-05-15 10:45⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.28.598.3972(安全平台)登录入口《28加拿大》追随父亲脚步！官方：14岁迷你罗入选葡萄牙U15国家队名单******

直播吧05月06日讯 葡萄牙足协公布了新一期U15国家队的名单，C罗的儿子，效力于利雅得胜利青年队的克里斯蒂亚诺-多斯-桑托斯（迷你罗）入选。

葡萄牙U15国家队将参加5月13日至18日在克罗地亚举行的第七届弗拉特科-马尔科维奇国际锦标赛。

葡萄牙U15将进行四场比赛，前三场分别对阵日本（5月13日）、希腊（5月14日）和英格兰（5月16日）。第四场也是最后一场比赛将于5月18日进行，对手尚未确定。

除了比赛外，葡萄牙队还将进行四次训练，其中两次在葡萄牙足球城进行，另外两次将在克罗地亚进行。

2018年8月28日，迷你罗正式加入尤文图斯青训，2021年，迷你罗随父亲C罗从尤文青训转投曼联U12。2023年10月，迷你罗正式和利雅得胜利U13青年队签约。2024年2月，迷你罗随利雅得U13梯队获得2023/2024赛季沙特U13联赛冠军。

7.⏳2025-05-15 18:36⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.46.334.3676(安全平台)登录入口《28加拿大》18岁刘诚宇数据：2射2正斩获申花首球、2次关键传球，获评7.8分******

直播吧5月6日讯 中超第11轮，申花对阵梅州客家，18岁刘诚宇首发出战63分钟，斩获申花一线队首球，获评7.8分。

刘诚宇本场数据：

射门：2射2正

尝试过人：1次成功

丢失球权：5次

越位：1次

触球：22次

传球：13次

关键传球：2次

传球成功率：69.2%

长传：2次

长传准确率：50%

解围：1次

抢断成功：1次

地面对抗：9次成功5次

争顶：2次成功1次

犯规：2次

被犯规：3次

被过：1次

8.⏳2025-05-15 19:17⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.27.896.8957(安全平台)登录入口《28加拿大》记者：斯诺克世锦赛决赛吸引1.5亿中国观众，占全球观众超50%以上******

北京时间5月7日，据英国记者Steve Sutcliffe报道，本届世锦赛决赛在中国通过CCTV5进行直播，家家户户都能够收看比赛，WST预计吸引了多达1.5亿观众，占据全球观众的50%以上。

报道称，虽然中国并没有专门针对斯诺克的正式国家课程，但WPBSA（世界职业斯诺克与台球协会）已注意到这项运动通过学院融入了学校体系。

“我亲眼看到孩子们在早上9点进入大楼，交出手机，然后花几个小时打斯诺克。”WPBSA传播主管马特-霍特说道。

世界职业台球和斯诺克协会主席杰森-弗格森表示：“很多人谈到中国球员在比赛后期的数量，但如果你回溯10年前，这个巡回赛主要由来自英格兰和其他本土国家的球员组成。”

“潮流有所转变，但你必须记住，我们在中国的城市举办比赛，这些城市的规模只有英国的一半。实际上，这是一个关于俱乐部和参与度的数量问题。这意味着会有更多的明星脱颖而出。”

“斯诺克已进入学校，成为一项主流运动。我们在英国必须与此抗争，因为在学校里看不到斯诺克，但你可以看到田径、橄榄球、足球以及其他所有运动。”

“在中国，斯诺克被视为与奥林匹克运动同等重要，这一点正在改变人才培养的路径。”

9.⏳2025-05-15 8:25⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.26.813.3593(安全平台)登录入口《28加拿大》战毕包久保建英7次被犯规平纪录，本赛季被犯规数仅次于维尼修斯******

直播吧5月6日讯 西甲联赛第34轮，皇家社会主场0-0战平毕尔巴鄂竞技，久保建英为皇社踢满全场，未能建功。

据统计，本场比赛久保建英遭到毕尔巴鄂球员“重点照顾”，整场比赛下来他有7次被犯规，追平个人生涯单场被犯规纪录。

另外，加上本场比赛，久保建英本赛季共65次遭到对方球员犯规，和赫塔费中场乌切并列排在西甲联赛第二位，仅少于维尼修斯的67次。

10.⏳2025-05-15 8:37⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.52.597.7896(安全平台)登录入口《28加拿大》赵心童夺亚洲首个世锦赛冠军，斯诺克迎来“郑钦文时刻”******

北京时间5月6日3点，众多中国观众守着央视直播，盯着18：12的比分屏息凝神，见证了发生在克鲁斯堡球馆的奇迹——持外卡参赛的28岁中国小将赵心童以一颗白球撞击历史，夺得2025斯诺克世锦赛冠军，成为中国首位也是亚洲首位斯诺克世锦赛冠军。

在斯诺克世锦赛历史上，从未有外卡选手刚获得职业资格就一路狂奔夺冠。此前陷入禁赛窘境的赵心童从资格赛到决赛，所向披靡连赢9场。世界职业台球与斯诺克联合会（下称世界台联）面对他的强势夺冠，承认“规则从未限制实力”。

赵心童夺冠后，丁俊晖第一时间发文：“他赢得的是我们一代代中国斯诺克人共同的梦想。为你高兴，也为中国力量的崛起感到骄傲！”赵心童回复称：“谢谢晖哥当年的坚持与突破，让我们今天能站在更宽的跑道上继续奔跑。”

2005年，18岁的丁俊晖以外卡身份夺得中国公开赛冠军，击败了“台球皇帝”亨德利，一战成名，让“英伦运动”斯诺克第一次在中国掀起狂潮。世界斯诺克协会（WPBSA）曾称：“不要忘记丁俊晖的成就，赵心童的成功是站在巨人肩膀上。”

这不仅是中国乃至亚洲斯诺克的荣耀时刻，也是一个天才选手从谷底到巅峰的逆袭。

2023年，赵心童因世界台联处以禁赛20个月的处罚，直至去年9月1日正式解禁。那之后，他通过业余赛事Q Tour拿到世锦赛参赛资格，直接冲向冠军之席。

艰难、韧性与重生式的自我救赎，是这位新生代球员夺冠后引发的赞叹。英国《卫报》在他夺冠后评论称：“当中国天才用‘两年禁赛’打脸欧洲青训，我们的新人在哪？”

就像郑钦文夺冠一样，赵心童掀起的荣耀欢呼不仅关乎他的个人梦想，也是中国斯诺克历史被改写的一刻，更是一位新生代领军人物掀起全民斯诺克热潮的时刻。

可以预见的是，赵心童这位“超级巨星”的商业价值将飙升，更多资本将涌入斯诺克行业，带动中国斯诺克青少年培训产业和地方球房升级。中国已经颇有基础的台球装备、赛事直播、球员培训与经纪等行业，也将迎来一波大发展。

改写斯诺克历史的天才少年

“他有能力成为中国最受欢迎的体育明星，必将推动斯诺克运动迈向新高度。”赵心童夺冠后，世界斯诺克协会主席弗格森在接受采访时，将赵心童赞誉为“民族英雄”。

“他被已载入斯诺克这项运动的史册。斯诺克在中国广受欢迎。赵心童年轻且才华横溢，他的比赛极具观赏性，他还能熟练地用英语和中文交流。中国向来推崇英雄和胜利者，人们会为冠军的诞生而热烈欢庆。”弗格森毫不吝惜对天才的赞美，“他的出现必将推动斯诺克运动迈向新高度”。

在2005年的央视纪录片《台球少年》中，8岁的赵心童还需要踮着脚打球。那时候，他就已经在西安本地业余比赛中打出单杆107分，成为当时中国最年轻的破百选手。

赵心童1997年出生于西安，父亲在上世纪90年代便去往深圳创业。他最初喜欢足球和乒乓球，8岁才转打斯诺克。

“我小时候的目标就是想成为丁俊晖那样的人。”在一段17岁的采访中，赵心童回忆，丁俊晖2005年中国公开赛夺冠那天，是他的8岁生日，“当时就一直想象以后我要是走到冠军领奖台上，会是什么感觉”。

赵心童师从培养过丁俊晖的“中国斯诺克教父”伍文忠。在深圳福田区某地下球房，15岁的赵心童曾在9号球桌每天练球14个小时，曾因连续击球8小时而低血糖晕倒。

如果说丁俊晖以开拓者的姿态，撬动了被欧美选手长期垄断的斯诺克球坛，赵心童则是以天才选手的生猛势头，跟随丁俊晖等前辈运动员，开启属于他的世代。

2016年转入职业后，赵心童以行云流水的进攻风格迅速被斯诺克界瞩目。先是2021年勇夺“英锦赛”冠军而声名鹊起，2022年1月获得第2个排名赛冠军。在德国大师赛夺得冠军之后，他的世界排名一度高居第六，被视为未来巨星。

一代名将奥沙利文将赵心童比喻为网坛天王费德勒，上个月，他就预估，赵心童将登顶世界第一并加冕世锦赛冠军，“这孩子天生带着巨星气质，他或许是现役选手中唯一能改写历史的人。他就是当代亨德利。恐怖的得分能力、精妙的走位、细腻的手感、强悍的发力，这个年轻人拥有伟大球员的一切特质。”

夺冠后接受采访时，赵心童坦言，两年前他因犯错而被禁赛，更明白斯诺克对自己的意义，“700多个日夜我从未间断训练”。

当赵心童结束欧美运动员对斯诺克世锦赛冠军的垄断，拿到50万英镑奖金，开启属于自己的传奇篇章，其商业价值也一夜狂飙。据《福布斯》估算，这个冠军之席至少会为赵心童带来5.7亿元的商业价值。他的代言收入将比肩谷爱凌、郑钦文等顶流运动员，带动赛事赞助、奖金规模提升。

2024/25赛季世界台联（WST）的斯诺克比赛共设22站赛事，包括18站排名赛和4站邀请赛，其中在中国举行的世界台联斯诺克比赛有5场。随着赵心童夺冠，落地中国的斯诺克国际赛事将会增多。

赵心童的风格与战术也在改写斯诺克世界，他以快节奏进攻丰富了斯诺克战术体系。克弗格森坦言，世界斯诺克协会也在研究赵心童的扎杆技术，其母球旋转速度超过2800转/分，可能存在物理定律外的异常。

斯诺克的未来在中国

2025年对中国斯诺克来说，是意义非凡的一年。

这是丁俊晖拿到第一个排名赛冠军的20周年，也是中国斯诺克发展20年的节点。据世界斯诺克协会统计，中国斯诺克俱乐部数量超过30万家。

赵心童的夺冠成为年轻球员的励志范本，推动青少年参与热情，无疑又将中国桌球的热潮往前推动了一波。

据中研普华产业研究院的《2024-2029年桌球行业市场深度分析及发展规划咨询研究报告》，预计到2025年，中国台球市场规模将达到千亿级别。

无论是产量、市场规模及爱好者人数上，中国台球行业近年来都呈现出持续增长的态势。台球爱好者数量爆发式增长，目前超过2.1亿人，年增长达到180%。

庞大消费群体不但为桌球行业提供了广阔空间，也带来新的行业生态。2025年，中国台球迎来历史性井喷，在京广沪深一线城市，装修新潮的台球厅成为社交、解压的复合型新空间。这些新式球房引入陪练服务，结合线上组局功能，将台球与社交深度融合，适配都市节奏，成为年轻消费者的社交新宠，90后、00后用户占比达78%。

曾被视为“小众”的运动，以惊人速度完成从“街头游戏”到“现象级社交符号”的蜕变。在台球厅，“考试季减压局”“女士之夜”“商务局”“台球+电竞”“台球+咖啡”等新式玩法，也层出不穷地改写台球的小众面貌。

今年38岁的从业者磊哥看到了这波消费激增的热潮，在北京接连开了几家台球室，目前在磁器口和望京开出分店，未来计划在东坝和安贞设立分店。

“斯诺克是很好的育人场景，可以提升专注力、抗压力、策略性、情绪管理、礼仪修养和成长性思维。”磊哥相信一句话，绿绒球台就是缩小的人生沙盘，推杆间藏着处世哲学。在他的台球厅墙上写着一句话：“在斯诺克的世界里，每一杆球都是智慧的较量”。

“规划球局就像规划人生，既要有进攻红球的果断，也要有防守做球的远见。”磊哥认为，赵心童的夺冠，会让他这样的俱乐部主理人思考一些问题，同时中国斯诺克会迎来新一波热潮，带动起更多人关注台球。

多家台球培训机构的数据显示，2025年暑期青少年报名量同比增长50%，二三线城市的增长显著。赵心童从学院到职业选手的成长路径也将成为模板。数据显示，国内职业球员注册人数突破600万，丁俊晖等前辈推动的“学院+俱乐部”联合培养模式，正加速人才梯队建设。

赵心童的夺冠不仅是个人荣耀，更是中国斯诺克从“追赶者”向“引领者”跨越的标志。随着资本涌入、青训体系完善及技术风格革新，中国有望重塑斯诺克的全球格局。

丁俊晖曾说，中国乃至亚洲的斯诺克选手越来越多，且年轻化。英国选手则普遍年龄偏大，当中国年轻一代成长起来，可以拿出成绩时，英国选手处于成绩下滑，中国斯诺克选手的势头，必定处于持续上升期。

在“七冠王”亨德利最新一期的球星访谈中，关于世锦赛是否应该搬离克鲁斯堡，他表示无法接受世锦赛离开克鲁斯堡。但丁俊晖认为，世锦赛这种级别的赛事，如果放在世界其他地方举办，有助于斯诺克全球化发展。当赵心童夺冠，世锦赛落地中国，也成为可以期待的未来。

11.⏳2025-05-15 17:36⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.71.523.6933(安全平台)登录入口《28加拿大》记者：廷伯、卡拉菲奥里参加阿森纳今日训练******

直播吧5月6日讯 据记者Charles Watts报道，廷伯、卡拉菲奥里今日恢复训练。

廷伯因轻伤缺席对阵伯恩茅斯的比赛，他的身体状况引发球迷的关注，Charles Watts透露，廷伯今日参加了球队的训练，卡拉菲奥里也随队训练。

北京时间5月8日凌晨，阿森纳将在欧冠半决赛次回合比赛中客场对阵巴黎，首回合阿森纳0-1落败。

12.⏳2025-05-15 12:59⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.36.915.8928(安全平台)登录入口《28加拿大》PFA英超4月最佳球员候选：麦卡利斯特、特罗萨德、奥赖利在列******

直播吧5月6日讯 PFA（英格兰职业球员工会）公布了英超4月最佳球员候选名单，特罗萨德、麦卡利斯特、奥赖利在列。

PFA英超4月最佳球员候选：

麦卡利斯特（利物浦）——5场2球1助

墨菲（纽卡）——6场3球3助

奥赖利（曼城）——5场2球

罗杰斯（维拉）——5场1球4助

拉尔森（狼队）——5场4球

特罗萨德（阿森纳）——5场4球

13.⏳2025-05-15 24:54⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.81.944.2514(安全平台)登录入口《28加拿大》记者：斯诺克世锦赛决赛吸引1.5亿中国观众，占全球观众超50%以上******

北京时间5月7日，据英国记者Steve Sutcliffe报道，本届世锦赛决赛在中国通过CCTV5进行直播，家家户户都能够收看比赛，WST预计吸引了多达1.5亿观众，占据全球观众的50%以上。

报道称，虽然中国并没有专门针对斯诺克的正式国家课程，但WPBSA（世界职业斯诺克与台球协会）已注意到这项运动通过学院融入了学校体系。

“我亲眼看到孩子们在早上9点进入大楼，交出手机，然后花几个小时打斯诺克。”WPBSA传播主管马特-霍特说道。

世界职业台球和斯诺克协会主席杰森-弗格森表示：“很多人谈到中国球员在比赛后期的数量，但如果你回溯10年前，这个巡回赛主要由来自英格兰和其他本土国家的球员组成。”

“潮流有所转变，但你必须记住，我们在中国的城市举办比赛，这些城市的规模只有英国的一半。实际上，这是一个关于俱乐部和参与度的数量问题。这意味着会有更多的明星脱颖而出。”

“斯诺克已进入学校，成为一项主流运动。我们在英国必须与此抗争，因为在学校里看不到斯诺克，但你可以看到田径、橄榄球、足球以及其他所有运动。”

“在中国，斯诺克被视为与奥林匹克运动同等重要，这一点正在改变人才培养的路径。”

14.⏳2025-05-15 12:39⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.21.556.8586(安全平台)登录入口《28加拿大》兹维不满被评最差NO.2，斯瓦忙辟谣科娃终赢球，王曦雨脆败出局******

每天三分钟，知晓天下网球事。球迷朋友大家好，今天是2025年5月7日星期三，欢迎收听收看由《网球之家》为您提供的新闻午报。

在ATP1000罗马大师赛媒体日上，赛会的二号种子、世界第二小兹维列夫对有些媒体刻意贬低他的言论表达了不满，不认为自己是史上最差世界第二，“我确实认为媒体也喜欢贬低球员，对吧？慕尼黑赛之前的两个月我状态不好，对吧？慕尼黑赛之前我打得不太好。突然间我就成了史上最差的世界第二，我不该受到这样的评价。我能排到那个位置是因为我赢得了冠军，我能排到那里是因为我取得了成绩。”“我拿了很多冠军，所以才来到世界第二，排名是不会说谎的。世界第一当然更好，我还没达到过那个高度，但我相信自己能做到，让我们拭目以待吧！”

您觉得在辛纳、阿卡的夹击下，小紫薇还有希望赢得大满贯冠军或者登顶世界第一吗？

我们再来关注波兰名将斯瓦泰克。在罗马站备战的世界第二斯瓦泰克，昨天发推文对关于她不参加温网的传言予以澄清，“大家不应该相信这种东西。过去几天我看到数百万条不真实的评论。我真的搞不明白。现在波兰媒体上有很多关于我的传闻，但这些传闻都不属实。他们喜欢写一些吸引人的文章，我了解这是工作的一部分。不过，我肯定不会缺席温网。我真的想学习如何在草地上打得更好。每年都是一个新机会。我肯定会参加温网，除非我受伤。”

我们再回到赛场。北京时间昨晚，WTA 1000罗马公开赛率先开打。在单打首轮一场焦点战中，两届大满贯冠军得主、捷克名将科维托娃以7-5 6-1击败罗马尼亚人贝古，在产后复出之后参加的第五站赛事中终于拿到了首场胜利。赢球后，科娃第一时间就抱起自己的孩子，一起开心庆祝。第二轮，她将迎战突尼斯一姐贾巴尔。

其他首秀赢球的还有卡塔尔、孙璐璐、斯拉姆科娃、布朗泽蒂、克里斯蒂安、拉门斯、斯特恩斯、布兹科娃和马内罗。而在罗马站单打资格赛决胜轮较量中，中国金花王曦雨以2-6 2-6完败在荷兰人鲁斯拍下，遗憾无缘正赛。

另外，ATP昨天中午公布了ATP1000大师赛和ATP年终总决赛奖金池更新情况。在本赛季前四站大师赛结束之后，暂时排在前五位的是英国一哥德雷珀、西班牙红星阿尔卡拉斯、捷克新星门希克、挪威名将鲁德和意大利名将穆塞蒂。

本赛季参加大师赛和总决赛之后，积分排名前三十位的球员，将瓜分2100万美元的奖金，其中排名第一的球员将获得450万美元。

最后来猜一猜认一认。下面这张图片是一位球员的背影。不作提示，您能认出她是谁吗？

上期的猜一猜，有球友给出了正确答案。没错，图片上的人就是意大利名将穆塞蒂。

（来源：网球之家 作者：特立独行）

15.⏳2025-05-15 19:24⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.28.234.8732(安全平台)登录入口《28加拿大》松岛辉空谈世乒赛：男双完全有实力打进决赛，这次真的是个好机会******

北京时间5月7日，松岛辉空出席多哈世乒赛赛前新闻发布会，他对男子双打项目充满斗志。

他表示：“昨天进行了带有刺激性的体能测试，身体状态被激活了。当前整体状态还不错，希望能为世乒赛进一步调整到最佳。”

在本届世锦赛上，松岛辉空将参加两个项目：与张本美和搭档混合双打，以及与张本智和搭档男子双打。关于混双项目，他表示：“如果顺利晋级，四分之一决赛就将对阵巴黎奥运会金牌组合王楚钦和孙颖莎，这是一条非常艰难的道路。”

他对男子双打则抱有更大希望。此次日本男子双打组合被列为4号种子，在决赛前不会遭遇中国组合。他说道：“这次确实有进入决赛的机会，我们必须全力以赴争取胜利。这真的是一次很好的机会。但同时，也不会有轻松的对手。我们将发挥各自反手和进攻性的特点，力争一路打进决赛，拿下金牌。”

中国此次派出了林诗栋/林高远、黄友政/梁靖崑组合出战男子双打项目。

16.⏳2025-05-15 13:24⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.12.198.3659(安全平台)登录入口《28加拿大》刘诚宇吴曦无奈摊手！米内罗前场抢断突破禁区，小角度打门偏出******

直播吧05月06日讯 北京时间19:00，中超第11轮，梅州客家对阵上海申花。

第30分钟，米内罗前场抢断，过掉一人后小角度选择自己打门，皮球偏出球门。刘诚宇、吴曦与另外一名队友无奈摊手。

17.⏳2025-05-15 21:54⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.76.738.6134(安全平台)登录入口《28加拿大》ESPN：巴西足协预计最迟下周将任命新任的国家队主教练******

直播吧5月6日讯 据ESPN报道，巴西足协最晚下周宣布对球队新帅的任命。

据悉，巴西足协预计最迟下周将任命新任的国家队主教练。自3月28日解雇多里瓦尔-儒尼奥尔以来，巴西足协一直在寻找新的主教练。

对此，巴西国家队总监罗德里戈-卡埃塔诺表示：“我们知道选择巴西国家队教练是举国关注的大事，责任重大，但我们希望最迟在下周做出决定。”

据ESPN报道，皇家马德里对安切洛蒂离开俱乐部的时间和财务安排感到不满，这使得他接手巴西国家队的计划变得不确定。不过，巴西足协已经将最后期限延长至西甲冠军争夺战结束后。目前，皇马在西甲排名第二，落后领头羊巴塞罗那4分，还有四场比赛未进行。 巴萨最早可能在5月15日赢得西甲冠军，前提是他们在本周末的国家德比中击败皇马，并在接下来的比赛中战胜西班牙人。

巴西足协希望在5月26日之前确定新教练，届时将公布最新一期国家队名单，备战6月份对阵厄瓜多尔和巴拉圭的世界杯预选赛。 自蒂特在2022年世界杯后卸任以来，合同将于2026年6月到期的安切洛蒂一直是巴西足协的目标。此外，若热-热苏斯也被视为备选之一。

当被问及接替多里瓦尔的人选时，卡埃塔诺表示：“现在很难谈论具体的名字，因为这对谈判没有帮助，我们希望能在下周取得进展。”

巴西队在三月份的预选赛中以1-4输给阿根廷，目前在南美区预选赛小组中排名第四，落后榜首阿根廷10分。阿根廷已经提前锁定了2026年世界杯的参赛资格。前六名球队将直接晋级明年的决赛圈。

18.⏳2025-05-15 19:11⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.61.624.4497(安全平台)登录入口《28加拿大》邮报：阿森纳将为利物浦列队，俱乐部认为这是体育精神的体现******

直播吧5月6日讯 据《每日邮报》报道，本周末的英超第36轮，阿森纳将为利物浦列队。

利物浦已经获得本赛季英超联赛冠军，上轮联赛切尔西赛前为利物浦列队。邮报报道称，阿森纳将在本周日的联赛为利物浦列队，为对手鼓掌。俱乐部内部的观点是，这样的行为是体育精神的体现。

为冠军球队列队并非强制性的行为，英超规则中也没有相关规定，但这在球场上已经变得很常见。2013年，当范佩西重返酋长球场时，阿森纳曾为夺冠的曼联列队。

19.⏳2025-05-15 15:18⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.55.925.8371(安全平台)登录入口《28加拿大》拉森入围英格兰职业球员协会（PFA）四月最佳球员候选！投票👇******

好消息一个接一个

拉森入围英格兰职业球员协会（PFA）四月最佳球员候选！投票👇

#狼队# ​​​

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直播吧5月6日讯 据罗马诺消息称，皇马希望在世俱杯前得到阿诺德，就像内部一直计划的那样。

双方就补偿问题还在进行谈判，但无论如何，就像昨天报道的那样，阿诺德很快将成为皇马球员。

21.⏳2025-05-15 13:14⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.96.975.3869(安全平台)登录入口《28加拿大》玩腻了马拉松的中产，在越野跑里找存在******

本文来自微信公众号：三联电子厂Pro，作者：森赛，头图来自：AI生成

以前贫苦山区的孩子们翻山越岭，是为走出大山，如今，一群走出大山的城里人，付费体验同款。

凌晨四点，北京郊区的山路上，外企副总何腾正踩着碎石陡坡往上攀。他背着水袋包，脸上是昨夜加班未褪的疲惫，脚下却踩得坚定。

他刚刚在群里发完最新一版汇报PPT，几个小时后还要飞上海谈判，体检报告显示轻度脂肪肝。朋友圈留下了他近期的行程：“翻越最后一段山脊，才知道自己是谁。”配图是山顶日出，红得很用力。

越野跑成了这届精英中产的流行病，或者说，是他们在“每天都快迟到”的人生状态里，最后的自救出口。

“当用KPI来量化越野跑的数据，‘我还行’都成了心理坐标。”

有人说这是都市修行的升级版，周末不去露营，不泡健身房，不蹲办公室里复盘，而是带着速干衣和碳纤维登山杖，翻山越岭，完成一场带痛苦滤镜的自我对话。

从运动APP上来看，他们的体能、意志力和审美都在迅速进阶，和职场一样，讲究策略、节奏、数据比拼和完赛门槛，连水袋补给都得有计划。

你很难界定这是一项运动，还是一种有门槛的群体仪式。

中产在山林间默默排队、奋力前行，只想在这个城市的郊外不再落后。从写字楼的会议室，到山腰的折返点，他们保持着同样的焦虑节奏，只不过换了地形和高度。

他们跑，似乎也不是为了放松，可能是为了找到自己还能承受多少压力，也可能，只是想出去透透气。

一、中产正在把山地越野跑变成身份工程？

80后的中产，大多数没有体育启蒙的童年。小时候体育课被语数英借走，跳绳没跳过10个，仰卧起坐的标准动作只在图解上见过。如今人到中年，要在山地跑50公里；当年没赶上体考新政，现在靠越野跑在朋友圈集体找补回来。

“我们是中年人的特种兵选拔赛”，一位在重庆跑了三场越野的外企HR这么总结。

越野跑看起来野，但有人跑了几次，也感觉有些变质，“它的圈层化、组织化极高，现在不打高尔夫，不马拉松了，就越野跑。”

“你得先跑进一个跑团，然后才能被拉进另一个更贵的跑团。”

在北京望京上班的金融女白领Jessie说，“我们团的铁律是：没有UTMB积分，别说话。”

这是越野外交的潜规则：不只看腿力，更看履历和装备细节。UTMB的报名门槛是：你要先跑完几场认证赛事，提交完赛证书，还要刷到足够的积分。说白了，没人是临时报名的，都是带着履历来的。

你以为大家是为了健康？错了，是为了在苦难中找自由。一位互联网大厂的项目经理，直接在社交媒体上坦白：“我在公司受控太久了，终于能有一个地方，全靠自己上山下山，不用审批，不用开会。”

越野跑在他眼里，成了一种野外版的权限回收。

而这项运动本身就自带筛选机制，确实需要一定的“权限”来解除门槛，比如装备用料讲究，一根专业登山杖能顶一双AJ；鞋要大V底防滑、衣服要dry fit、头灯要抗电、能量胶要对口味，还得会识别地图和海拔曲线。

真正能完成一场50公里越野的人，没有一个是佛系的。“光是准备参赛装备的思维强度，就和策划一场中型婚礼差不多。”

但也正因为这样，它成了中产中年们最理想的逃生出口。越野跑被参与者们将压力转化成有章可循的挑战。

它有标准、有路径、有结果，失败了还有数据复盘，下次可以再提升。“太熟悉了，跟工作完全一样，唯一的区别是山里不能用Excel。”

与城市马拉松的开放、轻松、全民参与不同，越野跑一直保留着一种“艰苦感”和“门槛感”。

你不能轻易加入，加入后也不轻松。

毕竟没经过系统训练的人们，连越野都费劲，何况又是在崎岖的山路中健步如飞。一旦你下决定在某个周末走进深山，就会发现，没人跟你high-five，只有岩壁、爬升和GPS轨迹图。“这比赛不是跑给别人看，而是跑给算法看，和自己算账。”穿着Hoka的跑者何腾边说边摆弄着他胸前的运动手表，一个记录了他过去4个月总海拔爬升的数据宝库。

近年来赛事暴涨，从重庆武隆到安徽黄山，从柴古唐斯到四姑娘山，UTMB中国分站、TNF 100各地铺开，报名比演唱会还难抢。

有时名额开放五分钟，微信群里就传出一片“抢到了！兄弟们山上见！”的狂欢。不久后，就能看到一群穿着亮色压缩裤的人在山顶直播喘气。

作为目前门槛最低，但门槛也最高的运动项目，越野跑并不是简简单单地在山林中长跑，人们需要考虑如何躲避野狗和野猪，还要考虑野蜂追逐的花期，需要考虑风速、湿度和天气，也要观察地质地貌，防止深一脚浅一脚，当你学会了用六星定位和具备了夜跑能力，那这整体的身体素质，基本和特种兵无异，“和机场的巡逻士兵确认过眼神，能算半个同行。”

一些中产也需要一个不被工作定义的身份。有人在简历上写“曾任首席执行官”，“长江商学院X期毕业”，也有人在简历后面偷偷加上一句：“越野跑100km完赛者”，“在都市中，哪个title更牛，脚趾头都能想明白”。

一种带血带泥的自我叙述，同时，也在山林间悄悄生成，不是只会开会的废人，我还能在凌晨三点用头灯翻过山头，在雨雪中独自下撤，还能全程不掉速。

在一场不靠人脉、不看出身的比赛里，靠脚和意志赢一次，这很少见，甚至有点奢侈。“至少在山里，不会有人突然发个钉钉会议邀请给我。”一位刚刚从深圳跑完回来、晒得通红的跑者说，“山顶上没有老板，只有自己。”

二、装备进阶三阶段，从模仿消费到装腔鄙视链

和马拉松一样，越野跑具有更高维度和更烧钱的装备阶梯，一切都始于一个背包。

最初你只是想找个防水透气、能挂水壶的实用款，想着周末去山里走走。但在小红书和知乎刷了两晚之后，可能才发现，背骆驼或哥伦比亚上山，就像穿优衣库去米兰时装周，没人会说不对，但有人会觉得自己像个新手。

杭州一位做平面设计的女生参加过凯乐石的大师赛，她有自己的领悟，“穿得不够复杂，我都不好意思进补给站。”她用的装备清单可以拉满一张A4纸：Salomon ADV包、Hoka OneOne缓震鞋、Leki碳纤维杖、韶音骨传导耳机、Garmin Forerunner 965手表——听起来像是在备战一次微型火星登陆。

全套加起来要超过2万元，鞋需要准备两三双，一旦跑起来，鞋底的损耗十分夸张。

刚入坑的时候，大多数人都处于模仿期：你刷到谁穿什么，你就抄什么。凯乐石、迪卡侬、基础款Salomon几乎是新手三件套，购物车里的逻辑很简单，“别人推荐的肯定错不了”，“配得齐先说”。

有人回忆自己第一次上山，背着凯乐石30L包，水袋嘴都不会吸，一身装备穿得整整齐齐，反倒因为穿得太新，在山上被人误以为是品牌地推。

但真正的装备觉醒，是从你意识到“装得像”≠“跑得动”那一刻开始的。

你开始追求精细功能分工：头灯要够亮，外套要防风，跑鞋要区分夏冬款，能量胶口味得轮换避免审美疲劳。耳机也得是骨传导的，避免长时间封闭造成听觉疲劳，连压缩裤的材质都要区分“蓄力型”和“恢复型”。

与此同时，你也走进了装备鄙视链的深水区。曾有跑者认真讲解：“鞋是MBTI，最能看出人。”迪卡侬MH系列是小白标配，Nike Trail和Adidas Terrex是潮人来打卡的，昂跑和Salomon 则是new money，到了Hoka OneOne或Lowa才算开始在研究技术路线，La Sportiva一上脚，身边人就默认你不是来玩的。

鄙视链不止鞋，还有手表：佳明是传统派，表盘大，数据全；高驰是性能控，外表低调；COROS是小众极简，懂的都懂。耳机更不用说，韶音是稳妥派，无耳式是潮流派；连背包也能吵起来，有人坚持Salomon ADV系列轻盈贴身，有人只背Nathan图稳定，有人要用小鹰图个背负系统。

这时候的中产，朋友圈已经开始出现“夜跑光影图”“补给站速干布平铺图”“压缩裤与手套撞色搭配图”，配文从“今天状态不错”变成了“第一次上UTMS，选的是Hoka Mafate 4 + Skin 5，天气闷湿，补了2次盐丸，头灯用的是Black Diamond 400流明”。字里行间透露着一丝“我跑的是对工业制造的理解力”的优越感。

何腾说自己已经到了某种自定义阶段，装备消费就不是买，而是调度。“这场带哪双鞋？”“这场带哪套水袋？”开始按赛道选功能，按地形选抓地力，按气温选透气区，甚至还会做表格：赛道资料+天气预报+能量配置+装备列表，“上山前像在写PPT”。

尼尔森数据显示，2023年中国越野跑者年人均装备开销已达到1.6万元。其中最贵的不是鞋，而是表，甚至还有人为了手表的光电心率更精准，特地把手臂晒出一道环状的表带痕。而鞋作为消耗品，一双越野鞋两三千，但一年可能需要购买四五双，这才是真正烧钱的深坑：一双专业越野鞋寿命大概400公里，意味着三个月一换；一场百公里越野赛，可以毁掉两双鞋。背包、登山杖、防风衣，轮番上场，每一样都在撕扯中产的自尊与信用卡。

“人类可以徒步千里，但前提是肯花钱。”一位从UTMB回来、全身顶配的资深跑者坦言。她总结：“花了一万八，感觉自己终于不像在爬山，而是在参与一场时尚快闪。”

在越野跑的世界里，“跑不跑得快”这件事永远有变数，但“穿得像不像贵”则写在第一印象里，像一封自我介绍。在山顶的大风中，有人喘着粗气往前冲，有人一边补盐丸一边自拍，还有人可能正低头看着找条备用鞋带，把开了脚的跑鞋绑上。

三、越野跑的精神幻觉，把失控的生活，压进山道

没人天生爱受苦，但在越野跑这件事上，苦早就不是目的了，它成了一种方法——一种帮助中产从生活的元婴期里挣脱出来的、带温度的工具。

越野跑有一种奇怪的吸引力：它并不鼓励速度，而是劝你慢下来。不是比谁跑得快，而是比谁跑得懂，因为长赛段得跑好几天，第一天拼尽全力，很可能会影响后面的成绩，而短赛段还得懂配速、懂节奏、懂怎么在第7公里的下野坡时扛住胃抽筋不放弃。

中产在山里学会自洽、学会低配输出、学会闭嘴喘气，学会在小腿酸痛的同时判断还剩多少能量胶。

真正沉迷越野跑的中产，不是因为爱赢，而是因为爱“完赛”——这个词不只是“到终点”的意思，它更像一种精致的“自律+苦难”供奉仪式：你为它训练了一个月，为它戒了糖、限了盐、练了爬坡，所有的克制都不是为了别人点赞，而是为了在终点线前那一下，把生活的混乱压进一张笑着的照片里。

而这份修炼的结果，是可以写在简历里，没人会记住那复杂的分分秒秒，但会记住那种在甘肃黄沙中的完赛的画面感。

这成了一种中产最经典的精神分裂：在最简单的运动中，投入最烧钱的预期。

有人说越野跑是成年人的“体育补课”，是对那个年少时逃掉的800米的一种延迟偿还。装备再顶、照片再美，本质上每个人都在山里寻找那个自己错过的体育老师，那个会对你说“你还可以再撑一下”的声音。

如今没人逼自己跑了，反倒是自己，在拿着一块钱一公里的完赛奖牌，认真给自己颁奖。

城市里人没得选，在山里可以决定上不上坡。

何腾至今都记得在柴古唐斯迷路，遇到的那位穿解放鞋的老伯，“他在林间给我引路，轻盈跳跃，就像神明。”

本文来自微信公众号：三联电子厂Pro，作者：森赛

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22.⏳2025-05-15 6:10⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.42.128.3448(安全平台)登录入口《28加拿大》ESPN：巴西足协预计最迟下周将任命新任的国家队主教练******

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这时候的中产，朋友圈已经开始出现“夜跑光影图”“补给站速干布平铺图”“压缩裤与手套撞色搭配图”，配文从“今天状态不错”变成了“第一次上UTMS，选的是Hoka Mafate 4 + Skin 5，天气闷湿，补了2次盐丸，头灯用的是Black Diamond 400流明”。字里行间透露着一丝“我跑的是对工业制造的理解力”的优越感。

何腾说自己已经到了某种自定义阶段，装备消费就不是买，而是调度。“这场带哪双鞋？”“这场带哪套水袋？”开始按赛道选功能，按地形选抓地力，按气温选透气区，甚至还会做表格：赛道资料+天气预报+能量配置+装备列表，“上山前像在写PPT”。

尼尔森数据显示，2023年中国越野跑者年人均装备开销已达到1.6万元。其中最贵的不是鞋，而是表，甚至还有人为了手表的光电心率更精准，特地把手臂晒出一道环状的表带痕。而鞋作为消耗品，一双越野鞋两三千，但一年可能需要购买四五双，这才是真正烧钱的深坑：一双专业越野鞋寿命大概400公里，意味着三个月一换；一场百公里越野赛，可以毁掉两双鞋。背包、登山杖、防风衣，轮番上场，每一样都在撕扯中产的自尊与信用卡。

“人类可以徒步千里，但前提是肯花钱。”一位从UTMB回来、全身顶配的资深跑者坦言。她总结：“花了一万八，感觉自己终于不像在爬山，而是在参与一场时尚快闪。”

在越野跑的世界里，“跑不跑得快”这件事永远有变数，但“穿得像不像贵”则写在第一印象里，像一封自我介绍。在山顶的大风中，有人喘着粗气往前冲，有人一边补盐丸一边自拍，还有人可能正低头看着找条备用鞋带，把开了脚的跑鞋绑上。

三、越野跑的精神幻觉，把失控的生活，压进山道

没人天生爱受苦，但在越野跑这件事上，苦早就不是目的了，它成了一种方法——一种帮助中产从生活的元婴期里挣脱出来的、带温度的工具。

越野跑有一种奇怪的吸引力：它并不鼓励速度，而是劝你慢下来。不是比谁跑得快，而是比谁跑得懂，因为长赛段得跑好几天，第一天拼尽全力，很可能会影响后面的成绩，而短赛段还得懂配速、懂节奏、懂怎么在第7公里的下野坡时扛住胃抽筋不放弃。

中产在山里学会自洽、学会低配输出、学会闭嘴喘气，学会在小腿酸痛的同时判断还剩多少能量胶。

真正沉迷越野跑的中产，不是因为爱赢，而是因为爱“完赛”——这个词不只是“到终点”的意思，它更像一种精致的“自律+苦难”供奉仪式：你为它训练了一个月，为它戒了糖、限了盐、练了爬坡，所有的克制都不是为了别人点赞，而是为了在终点线前那一下，把生活的混乱压进一张笑着的照片里。

而这份修炼的结果，是可以写在简历里，没人会记住那复杂的分分秒秒，但会记住那种在甘肃黄沙中的完赛的画面感。

这成了一种中产最经典的精神分裂：在最简单的运动中，投入最烧钱的预期。

有人说越野跑是成年人的“体育补课”，是对那个年少时逃掉的800米的一种延迟偿还。装备再顶、照片再美，本质上每个人都在山里寻找那个自己错过的体育老师，那个会对你说“你还可以再撑一下”的声音。

如今没人逼自己跑了，反倒是自己，在拿着一块钱一公里的完赛奖牌，认真给自己颁奖。

城市里人没得选，在山里可以决定上不上坡。

何腾至今都记得在柴古唐斯迷路，遇到的那位穿解放鞋的老伯，“他在林间给我引路，轻盈跳跃，就像神明。”

本文来自微信公众号：三联电子厂Pro，作者：森赛

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北京时间5月7日，2025年新加坡游泳世锦赛水球分组出炉，中国男女队将携手出战。

女子组方面，中国队与阿根廷、美国、荷兰同在B组，男子组当中，中国队被分入D组，同组包括希腊、黑山和克罗地亚。

新加坡游泳世锦赛将于今年7月11日至8月3日举行，涵盖游泳、跳水、水球、花样游泳、公开水域游泳和高台跳水六大项目，共产生75枚金牌。水球项目比赛将于7月11日至24日进行。

25.⏳2025-05-15 8:46⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.85.384.6697(安全平台)登录入口《28加拿大》414→316→241 舞蹈老师李静珏，超级“三连跳”瞄准235******

2024年12月上旬的常州精英赛，李静珏以241的成绩夺得女子第二名，刷新全马PB。值得一提的是，这只是李静珏参加的第三场全马比赛，五年前，她在家乡梅州以414的成绩完成首马，2023年的厦马跑出了316。成绩大幅三连跳使得李静珏进入大众视野。

长相清秀的李静珏是一名舞蹈老师，多年来每日至少两小时起步的练功使得她具备了很强的核心力量，为她在跑步、尤其是全马后半程的发力打下了很好的基础。跑步对她来说，更像是找到自我的过程，让她从容不迫地应对工作和生活。在经历了几个月的伤停后，她计划在今年下半年向更高的目标发起冲击——235，跻身体制外女子前五。

2022年北马最后一位过线的张顺老爷子、今年在东京刷新PB并达标世锦赛的张德顺、马拉松传奇基普乔格——李静珏从这些跑者身上汲取力量。与此同时，她在社媒上分享自己跑步的经历，希望更多女性能展现自由又充满力量的美。“人生如跑马，我们可以跟自己比，可以跟同性比，也可以跟男性比。希望更多的女性可以挣脱枷锁，无惧凝视，成为自己想成为的女性。”

首马414，非常有成就感

按中国传统的理念，女孩子就应该是文静乖巧的。即便在今天，依然有很多人存在这种根深蒂固的刻板想法。李静珏出生于1995年，她的名字中有一个“静”字，自小就被大人教育说要温柔。他们总会跟她说“女孩子不该这样，不该那样”。

可她天性爱动，喜欢和小伙伴们玩游戏，追赶打闹。小学和初中，李静珏被老师选中加入校队，参加过校运会和县运会的跑步比赛。现在回想起来，她说那会儿纯属瞎跑，在县运会上表现毫不起眼，并没有展现出异于常人的天赋。

和很多人一样，促使李静珏在多年后开始跑步的原因是工作压力大，身体处于亚健康状态。那是在2017年，“那时没想过跑马拉松”。最初，她跑得很佛系，可能会连跑三天，然后休息上好多天，月跑量多在二三十公里，有时只有个位数。

2019年1月，李静珏在东莞厚街以144的成绩完成首半马。同年11月，她特意将自己的全马初体验留给了家乡梅州。在那之前，她没有进行过任何系统训练，甚至觉得自己大概率没法完赛。但家乡熟悉的街景让她感受到亲切的同时也赋予了她坚持到底的动力。除了在补给站停留之外，李静珏没有走路，即便在后程小腿快要抽筋了，最后，她用双腿实实在在跑完了42.195公里，成绩为414。“跑完后，我非常有成就感。”

然而，这份成就感对李静珏的激励被突如其来的疫情打断了。那几年，她几乎完全放掉了跑步。直到2022年11月，北马赛场上，86岁的耄耋跑者张顺坚持完赛的表现打动了李静珏。“我看了后非常激动，年龄这么大的跑者都可以去突破自己，非常了不起，我觉得自己也可以重拾跑步。瞬间回忆都涌上来了，我想要进行系统训练。”

2023年4月，李静珏站上了厦马的起跑线。为了备战第二场全马，她的月跑量增加到了两百多公里，还在朋友的带领下突击了两次间歇。虽然准备时间较短，但她跑出了316的成绩。“那场比赛挺顺利的。也就是从厦门开始，我觉得自己似乎挺适合跑步的。”

从梅州首马到厦马，李静珏开始爱上跑步

从瓶颈期到一战成名

厦马后，李静珏参加了多场半马比赛，却发现自己陷入了瓶颈期，想有所突破却一直跑不出来，到后半程容易掉速。训练方式尤其让她感到迷茫。幸运的是，2024年5月，她认识了从事运动康复工作的黄志鹏，后者已达健将水准，有着丰富的马拉松参赛和训练经验。可以说，这成为迄今为止李静珏跑步生涯最为重要的转折点。

在黄志鹏看来，李静珏此前犯了业余选手的通病，即训练安排过于单一，基本上以追求乳酸阈值提升的节奏跑为主，缺乏马拉松的专项强度课。在他的安排下，李静珏跟随水平更高的跑者练习间歇、法特莱克等，结合长距离有氧耐力训练。

除了丰富训练内容外，她还从黄志鹏那里获得了很多专业的恢复知识。以前的她不懂得赛前减量，常常带着疲劳的身体去参赛，现在知道在赛前减量的情况下如何刺激心肺、保持肌肉活跃程度，从而激发更好的竞技状态，也懂得了在大强度之后保养肌肉的重要性。到了2024年下半年，这些努力付出开始有所回报。

在黄志鹏的帮助下，李静珏调整训练方式，成绩突飞猛进，瞄准了更高的目标

原本，常州精英赛并不在李静珏的计划内，但黄志鹏认为可以一试。赛前，他对李静珏第三个全马的预计是245左右。但最后，她跑出了241，这一不俗表现就连黄志鹏都感到惊讶。“其实那场比赛，我前面都跑得很稳。但后半程风太大了，对我这种常年在广东跑步的人来说，其实是蛮大的挑战。”

对李静珏而言，成绩的突飞猛进实属意料之中，倒是赛后各媒体的关注让她颇有些不适应。“看了一些文章，对于颜值什么的会讲得比较夸张，觉得挺尴尬的。还有‘广东一姐’这个称号，其实广东有好几个很厉害的女性跑者，我不是成绩最好的。”

倒不是说李静珏十分排斥“美女跑者”这种说法，只是凡事都得有个度。她会在赛前画个淡妆，只为赛后能呈现出较好的皮肤和精神状态。“夸女孩子漂亮是人之常情。看到我跑得快，觉得我的长相符合他们的审美，没有问题。我自己也喜欢长得好看的运动员，像李美珍就很漂亮。”

常州精英赛给李静珏带来了流量，也带来了困扰。

跑步和跳舞，都很能顶

李静珏跟随黄志鹏训练的第一堂速度课就给后者留下了深刻的印象。那是一堂30分钟的法特莱克训练课，快速要求为330，慢速为420。但为了测试李静珏的状态，黄志鹏特意把速度带快了5秒左右。正值广东湿热的盛夏时节，尽管体感非常不适，跑到最后非常难受，但李静珏还是坚持了下来。

“马拉松强度训练，有些人是心肺好，有些人是肌肉质量好，有些人则是意志品质好，她就属于第三种。她特别能顶，有时候感觉要掉了，但她咬咬牙，喊一声就能顶过去。”黄志鹏说，“跑马拉松，体能只占60%，意志品质占到40%。”

李静珏一直“很能顶”。她自小就喜欢跳舞，但直到十五六岁时才开始接受专业的舞蹈训练，这个年纪已经过了公认的专业学舞最佳时期。“我个人的舞感比较好，节奏好，但软开度比较差。所以我在跳舞上吃苦最多的也是这方面。”

其他学生可能只需半个月就能压开的软度，李静珏得练上好几个月。“每次练的时候，就是抓心挠肝的疼，痛到脸通红，眼泪刷一下就落下来，老师还不准哭。”可即便如此，小小年纪的李静珏始终没有动摇过，她会在熄灯后自己加练，“别的同学都觉得我特别能忍”。

坚持总是会有收获的。李静珏如愿将儿时萌发的兴趣变成了职业，她成为一名舞蹈老师。而多年不懈的练舞为她如今的另一爱好打下了坚实的基础。“跳舞需要强大的核心力量。我在跑步时，听到最多的评价就是我的核心很稳。”

在李静珏看来，跑步和舞蹈存在相通之处。“人们通常会觉得跳舞是柔美的，但这其实是一个误区。顶尖舞者的肌肉是非常有力量的，他们可以算是运动员了，只不过呈现出来的方式，对肌肉的运动不一样。”

她每天都会练功，至少两小时起步，这是专业舞蹈老师应具备的基本职业素养，却又不仅限于此，练功早已融入了她的日常生活，成为一种习惯。她会先压腿、扳腿，活动开软开度，这至少需要一小时。“练功也包括身体素质力量的训练，包括内收肌群等，这些也是跑步所需要的，所以两者是相互促进的。我的臀肌就比较发达。”

李静珏坚持每天雷打不动的练功，多年不懈的练舞为她跑步打下了坚实的基础

期待在赛场上见到张德顺

跳舞和跑步都是李静珏自己做出的选择，即便没有家人的支持，甚至总是泼冷水，她也始终坚定。“他们还是希望女性是温婉的。包括我玩摄影，他们也会觉得没有意义。”纵使现在跑出了成绩，家人偶尔也会点赞保存照片，可当李静珏要去参赛时，他们仍然会反对。

“很多时候，女性是一个很容易被打击的角色，因为外貌穿着被人评价，甚至会因为一项运动被评价。但我是那种喜欢用行动回击的性格。我不用得到支持，在做的过程中是可以慢慢得到力量的。跑步对我最大的影响是在精神层面，让我更相信自己了，这就是自我。”

除了自身萌发的力量外，李静珏还从女性运动员身上汲取了不少力量。她非常欣赏张德顺，2023年在朋友的推荐下看了《顺子加油》，全程关注了张德顺在今年东京马拉松赛上的表现。“我觉得这个女孩子特别坚毅，她对跑步的纯粹热爱很打动我。”她期待今后能在赛场上见到张德顺。

而网球名将郑钦文展现出来的漂亮的肌肉线条也给李静珏留下了深刻的印象，她将郑钦文挥拍的飒爽英姿作为手机屏保。她在社媒上写道：“我知道很多女孩儿害怕运动会让自己‘长’肌肉，甚至认为这妨碍了‘美’。可是女孩儿啊，它让我们更有力量、健康和精力充沛，也在其他角度来说，保护自己啊。”

新目标，有待探索的未知

常州精英赛创佳绩后，李静珏又马不停蹄地参加了深圳南山半马，虽然以118刷新PB，却为此付出了不小的代价，跑完比赛后，她的右腿胫骨骨膜炎进一步加重，甚至影响了走路，当天晚上只能靠吃止痛药入睡。

南山半程，李静珏忍着骨膜炎和生理期的不适刷新PB

其实，在跑常州之前，因为高强度的训练，她出现了骨膜炎的症状。原本黄志鹏建议她不要去跑南山半程，但由于这场比赛是跑团早就安排好的，李静珏没推掉，导致伤势加剧。她先是停跑了两周，可重回跑道，很快又出现刺痛感，只能再次停跑，尝试了针灸热疗等恢复方法，就这样反复折腾了几个月，为此遗憾错过了已经中签的无锡马拉松。

这次伤停经历让李静珏变得更谨慎，清楚不能操之过急。目前的她已经恢复日常训练，会抽空和朋友一起去跑山，为下半年重返赛场做准备。在黄志鹏看来，李静珏天赋高，心态好，训练刻苦，所以他为她制定了冲击235的训练计划，目标是进入体制外女子前五。

李静珏表示自己不会想太多。“基普乔格说过，人类是没有极限的，我很认同。因为很多人在没有尝试的时候是不知道自己能达到什么样水平，这些是未知的，有待我们去探索。全力以赴就好，结果不是我能决定的。要及时肯定自己的努力，以后的训练才会有源源不断的动力。”

生活中的李静珏喜欢烘焙——“做面包真的很治愈很有成就感”——骑行和旅行。

在笔者与李静珏的对话即将结束时，她记起了一件事。那是在跑完厦马后，她去卫生间更衣时，遇到一位遇上生理期的女性跑者正在清理大腿上的血迹。李静珏正好带了两套衣服，便将多出来的那一套衣服给了对方，帮她进行清理，并向后面进来的人说明情况。包括带伤出赛的南山半程在内，李静珏自己也有好几场比赛遇到生理期。有原发性痛经问题的她必须吃布洛芬止疼。“女性和男性生理结构存在不同，女性虽有生理期的不方便，但也很坚韧。我很想呼吁下，希望赛事组办方能在赛道上或者比赛结束后提供热饮、药物或卫生用品，帮助女性缓解疼痛。”

这就是李静珏，她坚定细心，不惧尝试，愿意表达。她教中国舞蹈，也会跳现代舞、爵士、Urban等。在跑步方面，她有追求，也很冷静，清楚不能把所有重心放在成绩上。她正在认真地准备，享受努力的过程，期待着在下半年再次绽放。

本条内容创作团队

作者：呆呆

编辑：默默

制作：小春

图片：受访者提供

投稿、应聘兼职作者，请联系

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直播吧05月06日讯 北京时间19:00，中超第11轮，梅州客家对阵上海申花。

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直播吧05月06日讯 西甲第34轮，比利亚雷亚尔主场4-2战胜奥萨苏纳，此役黄潜前锋尼古拉斯-佩佩首发踢满全场，贡献1粒进球和2次助攻。

佩佩破门

2024年夏窗，佩佩自由身离开土超特拉布宗体育，加盟比利亚雷亚尔。本赛季佩佩代表黄潜出战24场比赛，贡献2球5助。

29岁的佩佩曾效力昂热、里尔、阿森纳、尼斯、特拉布宗体育等球队，2019年阿森纳花费8000万欧元转会费从里尔签下佩佩，他共为阿森纳出战112场比赛，打进27粒进球，送出21次助攻，2023年阿森纳提前一年与佩佩解约。目前佩佩的德转身价为600万欧元。

佩佩直传助攻

佩佩倒三角回做，助攻双响

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北京时间5月7日，张本美和出席多哈世乒赛赛前新闻发布会，谈到了向“巅峰”发起冲击的决心，她直言“三个项目以奖牌为目标也可以，但我更想要金牌。”

世界排名第6位的张本美和表示：“我觉得没必要感到压力，也并非处于需要背负压力的立场，但我的目标是金牌。合宿期间练得非常充分，希望能带着自信沉稳地打好每一场比赛。”

她在单打首战将对阵乌克兰选手皮索特斯卡，若顺利晋级，第三轮可能遭遇去年在亚洲锦标赛决赛中击败自己的朝鲜选手金琴英。尽管这是绝佳的复仇机会，但张本美和表示：“（和金琴英）与其说是上一次，不如说是第一次交手就输了，但首战的皮索特斯卡选手我也没交过手。所以首先要专注打好第一、二轮比赛。”展现出一役必胜的心态。

本次赛事她还将参加女子双打（搭档木原美悠）和混合双打（搭档松岛辉空，均属木下集团）项目：“果然还是想在三个项目上都冲击金牌。当然以奖牌为目标也可以，但我更想要金牌。抱着高远的目标，为了能在赛场上走得更远，每一场比赛都要全力以赴。”

张本美和还表示：“相比以前，现在对阵中国选手也没那么容易被击败了。即使在劣势局面下，我也能一分一分地咬住。”

此外，日本媒体表示：在中国队将她列为重点对手的情况下，她能否突破这座“高墙”备受关注。

29.⏳2025-05-15 16:18⏳28加拿大官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:28加拿大下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.56.983.8796(安全平台)登录入口《28加拿大》伊藤美诚谈多哈世乒赛目标：在单打项目中拿到奖牌******

北京时间5月7日，伊藤美诚出席多哈世乒赛赛前新闻发布会，她直言世乒赛目标是：在单打项目中拿到奖牌。

谈及第六次出战世乒赛单打项目的目标，伊藤说：“我还没在单打项目中拿过奖牌。一直以来我都把‘想在单打中夺牌’挂在嘴边当作目标，希望能实现它，亲手抓住这份荣誉。”言语中燃起斗志。

她认为，从备战阶段就保持身心清爽的状态是延续良好手感的关键。尽管国际赛事需适应当地环境，但她已做好心理调节：“尽量不积压压力，通过适当宣泄不让负面情绪影响比赛，这样就能毫无负担地专注练球了。”

对于一周半后开始的世乒赛，她满怀干劲：“正式比赛前还有时间，我会认真做好当下和赛地的双重准备，全力迎接每一场对决。”

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特别说明：28加拿大软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

28加拿大使用讲解

👉 第一步：选择/拖拽文件至软件中点击“添加28加拿大”按钮从电脑文件夹选择文件《如鱼得水》bbs.dzxdc.cn》，或者直接拖拽文件到软件界面。

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进入28加拿大教程

1.打开28加拿大，进入28加拿大前加载界面。

2.打开修改器

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4.点击进入28加拿大，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

28加拿大特点

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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